[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by MAXSITE 1.10
 


  
ขมิ้นชัน
โดย : Dr. Prasert Chankaet   เมื่อวันที่ : พุธ ที่ 21 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2560   


ขมิ้นชัน

https://www.honestdocs.co/turmeric-thai-herbal-and-its-benefits
https://www.honestdocs.co


ขมิ้นชันสีเหลือง ๆ เป็นพืชสมุนไพรที่คนไทยรู้จักนำมาใช้ประโยชน์กันนานแล้ว โดยเฉพาะการนำไปประกอบอาหาร หรือแต่งสี แต่งกลิ่นให้อาหารจานเด็ด ทั้งแกงไตปลา แกงกะหรี่ ไก่ทอด ฯลฯ อู้ย...ฟังชื่อแล้วชักหิวขึ้นมาซะงั้น
แต่ช้าก่อน...วันนี้ เราไม่ได้ชวนเพื่อน ๆ มาทำอาหารที่มีขมิ้นชันเป็นส่วนประกอบหรอกนะจ๊ะ เพราะเราจะมาพูดถึงสรรพคุณทางยาเด็ด ๆ ของขมิ้นชันกัน พอจะรู้กันไหมเอ่ย ว่า ขมิ้นชัน ช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยอะไรได้บ้าง ถ้ายังนึกไม่ออก ตามไปรู้จักขมิ้นชันให้มากขึ้นกันดีกว่า
ขมิ้นชัน
"ขมิ้นชัน" หรือที่คนทั่วไปรู้จักในชื่อ "ขมิ้น" คนเชียงใหม่เรียกว่า ขมิ้นแกง ขมิ้นหัว ขมิ้นหยอก คนตรัง เรียก ขี้มิ้น หรือ หมิ้น มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Curcuma longa Linn. เป็นพืชล้มลุกในวงศ์ขิงที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ สูงประมาณ 30-90 เซนติเมตร มีเหง้าอยู่ใต้ดิน มีแขนงรูปทรงกระบอกแตกออกมาด้านข้าง 2 ด้าน ส่วนเนื้อในของเหง้ามีสีเหลืองเข้มจนถึงสีแสดจัด มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว
ใบเดี่ยวของขมิ้นชันจะแทงออกมาจากเหง้าเรียงเป็นวงซ้อนทับกันเป็นรูปหอก ขนาดใบกว้าง 12-15 เซนติเมตร ยาว 30-40 เซนติเมตร ดอกมีสีเหลืองอ่อน แทงออกมาจากเหง้า แทรกขึ้นมาระหว่างก้านใบ ปกติจะบานครั้งละ 3-4 ดอก รูปกลมมี 3 พู
เหง้าของขมิ้นชันมีสารสำคัญประเภทเคอร์คูมินอยด์ ซึ่งเป็นสารสีเหลืองประกอบอยู่หลายตัว ทั้งเดสเมทอกซีเคอร์คูมิน และบิสเดส เมทอกซีเคอร์คูมิน และน้ำมันหอมระเหย ซึ่งมีสารสำคัญอย่างเทอร์เมอโรน และซิงจิเบอรีน ซึ่งสารทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มสรรพคุณทางยาให้ขมิ้นชันได้อย่างดี
ขมิ้นชัน
สรรพคุณทางยาของขมิ้นชัน
มาดูสรรพคุณทางยาของขมิ้นชันกัน ส่วนที่ใช้ก็คือ "เหง้า" ที่มีรสฝาดนั่นเอง โดยเหง้ามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ลดการอักเสบ และมีฤทธิ์ในการขับน้ำดี ต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดมะเร็งในตับ ช่วยบำรุงตับ นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารหลายชนิด ทั้งวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และเกลือแร่ต่าง ๆ

ส่วนน้ำมันหอมระเหยในขมิ้นชัน ก็มีสรรพคุณบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด แน่นจุกเสียดได้ด้วย จึงนิยมนำขมิ้นมาใช้สมานแผลในกระเพาะอาหาร ทำความสะอาดลำไส้ รักษาโรคกระเพาะอาหาร
การศึกษาวิจัยเพิ่มเติมยังพบว่า ขมิ้นมีสรรพคุณบำรุงร่างกายอีกหลายอย่าง ทั้งช่วยรักษาระบบทางเดินหายใจที่ผิดปกติ หืด ไอ เวียนศีรษะ รักษาอาการปวดและอักเสบเนื่องจากไขข้ออักเสบ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยขับน้ำนมสตรีหลังคลอดบุตร
อ๊ะ แต่ไม่ใช่ว่า ปลูกขมิ้นแล้วจะขุดเหง้าขึ้นมาใช้ประโยชน์ได้ทันทีเลยนะ เพราะเหง้าที่จะนำขึ้นมาใช้ประโยชน์ได้นั้น ต้องมีอายุอย่างน้อย 9-12 เดือน และต้องไม่เก็บไว้นานเกินไปด้วย ไม่เช่นนั้นน้ำมันหอมระเหยจะหายหมด ที่สำคัญต้องเก็บไว้ไม่ให้ถูกแสงแดดด้วยเช่นกัน และห้ามเก็บเกี่ยวในระยะที่ขมิ้นชันเริ่มแตกหน่อ เพราะจะทำให้สารเคอร์คิวมินในขมิ้นชันลดลง ซึ่งก็ทำให้สรรพคุณเด็ด ๆ ของขมิ้นชันหายไปด้วย
วิธีนำขมิ้นชันไปใช้รักษาโรค
- หากจะนำขมิ้นชันไปรับประทาน ให้ นำขมิ้นชันไปล้างน้ำให้สะอาด ไม่ต้องปอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นแว่นชิ้นบาง ๆ นำไปตากแดดจัด ๆ 1-2 วัน แล้วนำมาบดให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้ง ปั้นเป็นเม็ดเล็ก ๆ ขนาดประมาณปลายนิ้วก้อย นำมารับประทานครั้งละ 2-3 เม็ด วันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน จะช่วยแก้อาการดังกล่าวได้ แต่หากใครรับประทานแล้วท้องเสีย หรือมีอาการจุกเสียดแน่นท้องให้หยุดยาทันที
นอกจากนี้ ยังสามารถนำเหง้าแก่สด ยาวประมาณ 2 นิ้ว มาขูดเปลือกออก นำไปล้างน้ำให้สะอาด แล้วตำให้ละเอียด เติมน้ำ คั้นเอาแต่น้ำมารับประทาน ครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ วันละ 3-4 ครั้ง
สำหรับคนที่ซื้อขมิ้นชันแบบผงมารับประทานเอง ให้ใช้สูตรคือ ขมิ้นชันผง 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 แก้ว (ไม่เต็ม) แล้วรับประทาน ขมิ้นชันที่ไหลผ่านอวัยวะภายในต่าง ๆ สามารถบำรุงอวัยวะส่วนนั้นได้ด้วย คือ ผ่านลำคอ จะช่วยขับไล่ไรฝุ่นที่ลำคอ, ผ่านปอดจะช่วยดูแลปอดให้หายใจได้ดีขึ้น, ผ่านม้ามจะช่วยลดไขมัน ไม่ให้น้ำเหลืองเสีย, ผ่านกระเพาะอาหารจะช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร, ผ่านลำไส้จะช่วยสมานแผลในลำไส้ และผ่านตับก็จะช่วยบำรุงตับ ล้างไขมันในตับ
- การใช้ขมิ้นชันเป็นยาทาภายนอก เพื่อรักษาอาการแพ้ แก้อักเสบ ผื่นแดง แมลงสัตว์กัดต่อย ให้นำเหง้าขมิ้นยาวประมาณ 2 นิ้ว มาฝนกับน้ำต้มสุก แล้วทาในบริเวณที่เป็น วันละ 3 ครั้ง หรือจะใช้ผงขมิ้นโรยทาบริเวณที่มีอาการผื่นคันจากแมลงสัตว์กัดต่อยก็ช่วยได้เช่นกัน
ขมิ้นชัน
อย่างไรก็ตาม เคยมีการศึกษาพบว่า หากรับประทานขมิ้นชันตามเวลาที่อวัยวะต่าง ๆ เปิดการทำงาน จะเกิดประสิทธิผลมากขึ้น เราก็เลยขอนำวิธีการรับประทานขมิ้นชันให้ได้ผลดีมาฝากกัน โดยควรรับประทานขมิ้นชันตามเวลาต่อไปนี้
- เวลา 03.00-05.00 น. เป็นเวลาของปอด การรับประทานขมิ้นชันในช่วงเวลานี้จะช่วยบำรุงปอด ป้องกันการเป็นมะเร็งปอด ทำให้ปอดแข็งแรง และช่วยเรื่องภูมิแพ้ของจมูกที่หายใจไม่สะดวก และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ผิวหนัง

- เวลา 05.00-07.00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ จะช่วยแก้ปัญหาลำไส้ใหญ่ ซึ่งถ้าหากคุณเคยรับประทานยาถ่ายมาเป็นเวลานาน ให้รับประทานขมิ้นชันเวลานี้ เพราะขมิ้นชันจะฟื้นฟูปลายประสาทของลำไส้ใหญ่ แต่ต้องรับประทานเป็นประจำจึงจะทำให้ลำไส้ใหญ่บีบรัดตัวเพื่อช่วยให้ขับถ่ายได้เป็นปกติ
นอกจากนี้ขมิ้นชันยังช่วยแก้ปัญหาลำไส้ใหญ่กลืนลำไส้เล็ก และปัญหาลำไส้ใหญ่ขับถ่ายน้อยหรือมากจนเกินไปได้เช่นกัน แต่ถ้าหากลำไส้ใหญ่ไม่มีปัญหา ให้รับประทานขมิ้นชันพร้อมกับสูตรโยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาวหรือน้ำอุ่นก็ได้ เพื่อช่วยล้างผนังลำไส้ที่มีหนวดเป็นขนเล็ก ๆ จำนวนกว่าล้านเส้น ซึ่งขมิ้นชันจะช่วยล้างบริเวณขนนี้ให้สะอาดโดยไม่ให้มีขยะตกค้างอยู่ที่ขน และเมื่อขนสะอาดจะทำให้ไม่เกิดแก๊สพิษที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว ป้องกันการเกิดโรคริดสีดวงทวารและโรคมะเร็งลำไส้ได้เช่นกัน

- เวลา 07.00-09.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารที่เกิดจากการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา และยังลดอาการท้องอืด จุกแน่น ปวดเข่า ขาตึง ช่วยบำรุงสมองและป้องกันความจำเสื่อมได้

- เวลา 09.00-11.00 น. เป็น เวลาของม้าม ขมิ้นชันจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องน้ำเหลืองเสีย มีแผลที่ปาก อ้วนเกินไป และผอมเกินไปซึ่งเกี่ยวข้องกับม้าม นอกจากนี้ยังลดอาการของโรคเกาต์ ลดอาการเบาหวาน

- เวลา 11.00-13.00 น. เป็นเวลาของหัวใจ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจ หากทานขมิ้นชันเวลานี้ จะช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง แต่ถ้าหากรับประทานขมิ้นชันเลยเวลา 11.00 น. ไปแล้ว ขมิ้นชันจะไปทำงานที่ตับแล้วตับจะส่งมาที่ปอด ปอดจะส่งไปยังผิวหนัง (แต่ส่วนมากมักไปไม่ถึงเพราะกินขมิ้นชันน้อยเกินไป อวัยวะส่วนอื่นจะดึงไปใช้งานก่อนเลยมาไม่ถึงผิวหนัง) จึงต้องลงขมิ้นชันทางผิวหนังช่วยอีกทางหนึ่ง

- เวลา 15.00-17.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะปัสสาวะ ขมิ้นชันจะช่วยดูแลหูรูดกระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรง แก้ปัญหาเรื่องตกขาวของสตรี และควรรับประทานน้ำกระชายเวลานี้ จะช่วยดูแลหูรูดกระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรง ช่วงเวลานี้ควรทำให้เหงื่อออกจะดีมาก เพราะร่างกายต้องการขับสารพิษให้ได้มากที่สุดในเวลานี้

นอกจากนี้ หากรับประทานขมิ้นชันเลยจากช่วงเวลานี้ไปจนถึงเวลานอน จะช่วยทำให้ความจำดีขึ้น และเมื่อตื่นนอนตอนเช้าก็จะไม่ค่อยอ่อนเพลีย ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นด้วย
ขมิ้นชัน
ขมิ้นชัน กับการบำรุงผิวพรรณ
รู้จักสรรพคุณทางยากันไปแล้ว คราวนี้ขอเอาใจคุณผู้หญิงที่รักสวยรักงามกันบ้าง เชื่อว่าสาว ๆ ต้องเคยเห็นคนนำขมิ้นมาทาใบหน้า หรือตามผิวหนังหลังอาบน้ำแน่ ๆ เลย ซึ่งนั่นเป็นวิธีการบำรุงผิวอย่างหนึ่งค่ะ เพราะขมิ้นจะช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวลผ่องใสขึ้น แถมยังมีสรรพคุณป้องกันการงอกของขน ทำให้ผิวพรรณดูเกลี้ยงเกลาละเอียดเชียวล่ะ
สูตรพอกผิวด้วยขมิ้น
ให้นำขมิ้นสดเล็กน้อยมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปปั่นรวมกับดินสอพอง 2-3 เม็ด ผสมกับน้ำมะนาว 1 ผล ปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาพอกหน้าที่ล้างสะอาดแล้ว ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทันที่ที่ใช้จะรู้สึกได้เลยว่า ใบหน้าเต่งตึงขึ้น และถ้าใครทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง รับรองว่า ผิวหน้าจะสดใส ดูดีขึ้นแน่นอน
และนี่ก็คือสรรพคุณเด็ด ๆ ของขมิ้นชัน ที่จัดว่าเป็นสมุนไพรอีกหนึ่งชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากเลยทีเดียว



เข้าชม : 1458


ความคิดเห็นที่ 1
อาทิตย์ ที่ 14 เดือน มกราคม พ.ศ.2561 เวลา 05:15:05
Is actually this four games immediately after each shot of Curry ushered in the great changes: the harmed before Curry also after but 40% on threes, but at this time, Curry is 49. 1% forty-nine. 1%, free-throw shooting, the shooting average of penalty shots as high as 92. 7%. One action, Curry has already near the 180 mark.

Tag: <a href=http://www.curry-4.com>curry 4</a> <a href=http://www.kyrie-3.com>kyrie 3</a> <a href=http://www.kyrie3shoes.com>kyrie 3 shoes</a> <a href=http://www.curry2.com>curry 2</a> <a href=http://www.kyrie4.us.com>kyrie 4</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66


ความคิดเห็นที่ 2
พฤหัสบดี ที่ 18 เดือน มกราคม พ.ศ.2561 เวลา 14:44:40
Is actually this four games after each shot of Curry ushered within the great changes: the harmed before Curry also as soon as but 40% on threes, but at the moment, Curry is 49. 1% forty nine. 1%, free-throw shooting, the shooting average of penalty shots as tall as 92. 7%. One phase, Curry has already towards the 180 mark.

Tag: <a href=http://www.kyrie4.us.com>kyrie 4</a> <a href=http://www.kyrie-4.org>kyrie 4</a> <a href=http://www.curry-4.com>curry 4</a> <a href=http://www.kyrie3shoes.com>kyrie 3 shoes</a> <a href=http://www.curry4footlocker.com>curry 4 Shoes</a> <a href=http://www.kyrie-3.com>kyrie 3</a> <a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com>kyrie irving shoes</a> <a href=http://www.calvinklein-underwear.us.com>calvin klein</a> <a href=http://www.curry2.com>curry 2</a> <a href=http://www.kyrie4confetti.us>kyrie 4 confetti</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66


ความคิดเห็นที่ 3
อาทิตย์ ที่ 6 เดือน มกราคม พ.ศ.2562 เวลา 09:11:51
New 2018 basketball -- <a href=http://www.curry-5.com>curry 5</a>
<a href=http://www.stephencurry-shoes.us>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com>kyrie irving shoes</a>
<a href=http://www.adidasnmdshoes.us.com>adidas nmd shoes</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66


ความคิดเห็นที่ 4
จันทร์ ที่ 19 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2561 เวลา 23:25:49
Not long ago, hypoallergenic, Under Armour brand hand in hand to the United Places foundation "Nothing But Nets" international ambassador activity - Stephen Curry out and about limited edition Curry four low help color hockey shoes, the cause regarding resistance to malaria. Each footwear for women sold, Steven will be to "Nothing But Nets" simply by insecticidal activity to give a malaria prevention life-saving mattress Nets. The donation will likely be "Nothing But Nets" to provide 2500 life-saving bed Netting, is used to defend children from malaria, refugees and their own families.

Tag: <a href=http://www.kyrie4confetti.us>kyrie 4 confetti</a> <a href=http://www.kyrie-4.org>nike kyrie 4</a> <a href=http://www.kyrie4.us.com>kyrie 4</a> <a href=http://www.calvinklein-underwear.us.com>calvin klein</a> <a href=http://www.curry4footlocker.com>curry 4</a> <a href=http://www.kyrie3shoes.com>kyrie 3 shoes</a> <a href=http://www.curry2.com>curry 2</a> <a href=http://www.nikelebronjamesshoes.us.com>Lebron Shoes</a> <a href=http://www.lebronjames--shoes.us.com>Lebron Shoes</a> <a href=http://www.nikekyrie4.us.com>kyrie 4</a> <a href=http://www.kyrie-3.com>kyrie 3</a> <a href=http://www.adidasclothing.us><strong>Adidas Apparel</strong></a> <a href=http://www.curry-4.com>curry 4</a> <a href=http://www.airjordan32.us>jordan 32</a> <a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com>kyrie irving shoes</a>

<a href=http://www.nikelebronjamesshoes.us.com><strong>Nike Lebron James Shoes</strong></a> <a href=http://www.lebronsoldier10.us><strong>lebron soldier 10</strong></a> <a href=http://www.nikezoomvaporflyelite.us><strong>nike zoom vaporfly elite</strong></a> <a href=http://www.adidasnmdr1primeknit.com><strong>adidas nmd r1 primeknit</strong></a> <a href=http://kyrieirvingjersey.com><strong>kyrie irving jersey</strong></a> <a href=http://www.balenciagashoes.us><strong>balenciaga shoes</strong></a> <a href=http://www.nikezoomvaporfly.us.com><strong>nike zoom vaporfly</strong></a> <a href=http://www.adidasalphabounce.com><strong>adidas alphabounce</strong></a> <a href=http://www.pumafenty.us><strong>puma fenty</strong></a> <a href=http://www.pgshoes.com><strong>pg shoes</strong></a> <a href=http://www.nikelunarforce1.com><strong>nike lunar force 1</strong></a> <a href=http://www.lebron-james-shoes.us.com><strong>lebron james shoes</strong></a> <a href=http://www.curry3shoes.com><strong>curry 3 shoes</strong></a> <a href=http://www.curryshoes.us><strong>stephen curry shoes</strong></a> <a href=http://www.airmax90.us><strong>air max 90</strong></a> <a href=http://www.nikehuarache.org><strong>nike huarache</strong></a> <a href=http://www.kobe11.org><strong>kobe 11</strong></a> <a href=http://www.asicsgelkayano23.com><strong>asics gel kayano 23</strong></a> <a href=http://www.kyrie3.us><strong>kyrie 3</strong></a> <a href=http://www.adidasyeezyboost350v2zebra.com><strong>adidas yeezy boost 350 v2 zebra</strong></a> <a href=http://www.michaeljordanshoes.us><strong>michael jordan shoes</strong></a> <a href=http://www.kobe--shoes.com><strong>kobe shoes</strong></a> <a href=http://www.adidasnmdhumanrace.com><strong>nmd human race</strong></a> <a href=http://www.adidaszxflux.us.com><strong>adidas zx flux</strong></a> <a href=http://www.ultraboost-3.com><strong>ultra boost 3.0</strong></a> <a href=http://www.nikekyrie4.us.com><strong>kyrie 4</strong></a> <a href=http://www.pumafenty.us.com><strong>puma fenty</strong></a> <a href=http://www.air-jordan-shoes.us.com><strong>air jordan shoes</strong></a> <a href=http://www.drose8.com><strong>d rose 8</strong></a> <a href=http://www.kyrieirvingshoes.com.co><strong>kyrie shoes</strong></a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66


ความคิดเห็นที่ 5
จันทร์ ที่ 3 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2561 เวลา 20:18:41
<a href=http://www.stephencurry--shoes.us.com>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.anellobackpack.us.com>anello backpack</a>
<a href=http://www.adidasyeezyoutlet.us.com>adidas yeezy outlet</a>
<a href=http://www.adidasultraboostshoes.us.com>adidas ultra boost shoes</a>
<a href=http://www.adidasultraboostshoes.us.com>adidas ultra boost</a>
<a href=http://www.yeezy--boost.us.com>yeezy boost</a>
<a href=http://www.adidasclothing.us>adidas clothing</a>
<a href=http://www.airjordan32.us>air jordan 32</a>
<a href=http://www.nikesoccercleats.us.com>nike soccer cleats</a>
<a href=http://www.nikecr7.com>Nike CR7</a>
<a href=http://www.stephencurry-shoes.us>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.cristianoronaldocr7.us>Cristiano Ronaldo CR7</a>
<a href=http://www.adidassoccercleats.us.com>adidas soccer cleats</a>
<a href=http://www.kyrie-irvingshoes.com>kyrie irving shoes</a>
<a href=http://www.airmax270.us>air max 270</a>
<a href=http://www.lebronshoes.us.com>lebron shoes</a>
<a href=http://www.airmax270.us>nike air max 270</a>
<a href=http://www.kobebryantshoes.us.com>kobe bryant shoes</a>
<a href=http://www.kobebryantshoes.us.com>kobe shoes</a>
<a href=http://www.nikeairmax270.us.com>air max 270</a>
<a href=http://www.adidasboostyeezy.us.com>adidas yeezy boost</a>
<a href=http://www.adidasboostyeezy.us.com>yeezy boost</a>
<a href=http://www.lebronsoldier11.org>lebron soldier 11</a>
<a href=http://www.airforce-1.us>air force 1</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 98.143.159.170


ความคิดเห็นที่ 6
พุธ ที่ 14 เดือน มีนาคม พ.ศ.2561 เวลา 12:10:47
October sale of hypoallergenic Curry several champions suit sales uncommonly hot, a lot of men and women with money to buy back then chuai, there is absolutely no snap up. But just lately, this title set throughout platinum color version will be released in this thirty days alone, made the new round with the opportunity to give your fans

Tag: <a href=http://www.curry-4.com>curry 4</a> <a href=http://www.calvinklein-underwear.us.com>calvin klein underwear</a> <a href=http://www.yeezy--boost.us.com>yeezy boost</a> <a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com>kyrie irving shoes</a> <a href=http://www.supremeyeezys.com>yeezy supreme</a> <a href=http://www.kyrie-4.org>nike kyrie 4</a> <a href=http://www.curry4footlocker.com>curry 4 footlocker</a> <a href=http://www.anellobackpack.us.com>anello backpack</a> <a href=http://www.adidasyeezyoutlet.us.com>adidas yeezy</a> <a href=http://www.nikelebronjamesshoes.us.com>Lebron Shoes</a> <a href=http://www.adidasultraboostshoes.us.com>adidas ultra boost shoes</a> <a href=http://www.nikekyrie4.us.com>nike kyrie 4</a> <a href=http://www.kyrie4confetti.us>kyrie 4 confetti</a> <a href=http://www.curry2.com>curry 2</a> <a href=http://www.kyrie3shoes.com>kyrie 3 shoes</a> <a href=http://www.kyrie-3.com>kyrie 3</a> <a href=http://www.balenciagatriplesshoes.com>triple s Shoes</a> <a href=http://www.lebronjames--shoes.us.com>Lebron James Shoes</a>

<a href=http://www.pumarihannacreepers.us><strong>puma rihanna</strong></a> <a href=http://www.hyperdunk-2017.com><strong>hyperdunk 2017</strong></a> <a href=http://www.kdshoesstore.com><strong>kd shoes</strong></a> <a href=http://www.kyrieirvingjersey.com><strong>kyrie irving jersey</strong></a> <a href=http://www.adidastubular.us><strong>adidas tubular</strong></a> <a href=http://www.nmdr1.us><strong>NMD R1 Primeknit</strong></a> <a href=http://www.nmdhumanrace.us.com><strong>nmd human race</strong></a> <a href=http://www.kyrie4.com><strong>kyrie 4</strong></a> <a href=http://www.ecco.us.com><strong>ecco</strong></a> <a href=http://www.nikeairmax97.us.com><strong>nike air max 97</strong></a> <a href=http://www.airjordan-31.com><strong>air jordan 31</strong></a> <a href=http://www.kyrieirvingshoes.us><strong>kyrie irving shoes</strong></a> <a href=http://www.adidasnmdr1primeknit.com><strong>adidas nmd r1 primeknit</strong></a> <a href=http://www.adidasyeezyoutlet.us.com><strong>adidas yeezy</strong></a> <a href=http://www.newbalancerunningshoes.us.com><strong>new balance running shoes</strong></a> <a href=http://kyrieirvingjersey.com><strong>kyrie irving jersey</strong></a> <a href=http://www.drose8.com><strong>d rose 8</strong></a> <a href=http://www.nikevapormaxshoes.us.com><strong>nike air vapormax</strong></a> <a href=http://www.asicsgelkayano24.com><strong>asics gel kayano 24</strong></a> <a href=http://www.kyrie4confetti.us><strong>kyrie 4 confetti</strong></a> <a href=http://www.yeezyboost350v2.us><strong>yeezy boost 350 v2</strong></a> <a href=http://www.nikezoomvaporfly.us.com><strong>nike zoom vaporfly</strong></a> <a href=http://www.ultraboostshoes.us.com><strong>ultra boost shoes</strong></a> <a href=http://www.balenciagashoes.us><strong>balenciaga shoes</strong></a> <a href=http://www.lebronjamesshoes.com.co><strong>lebron shoes</strong></a> <a href=http://www.curry3shoes.com><strong>curry 3 shoes</strong></a> <a href=http://www.neweracaps.us.com><strong>new era caps</strong></a> <a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com><strong>kyrie irving shoes</strong></a> <a href=http://www.mizunoshoes.us.com><strong>mizuno shoes</strong></a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66


ความคิดเห็นที่ 7
เสาร์ ที่ 1 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2561 เวลา 10:20:14
<a href=http://www.stephencurry--shoes.us.com>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.anellobackpack.us.com>anello backpack</a>
<a href=http://www.adidasyeezyoutlet.us.com>adidas yeezy outlet</a>
<a href=http://www.adidasultraboostshoes.us.com>adidas ultra boost shoes</a>
<a href=http://www.adidasultraboostshoes.us.com>adidas ultra boost</a>
<a href=http://www.yeezy--boost.us.com>yeezy boost</a>
<a href=http://www.adidasclothing.us>adidas clothing</a>
<a href=http://www.airjordan32.us>air jordan 32</a>
<a href=http://www.nikesoccercleats.us.com>nike soccer cleats</a>
<a href=http://www.nikecr7.com>Nike CR7</a>
<a href=http://www.stephencurry-shoes.us>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.cristianoronaldocr7.us>Cristiano Ronaldo CR7</a>
<a href=http://www.adidassoccercleats.us.com>adidas soccer cleats</a>
<a href=http://www.kyrie-irvingshoes.com>kyrie irving shoes</a>
<a href=http://www.airmax270.us>air max 270</a>
<a href=http://www.lebronshoes.us.com>lebron james shoes</a>
<a href=http://www.airmax270.us>nike air max 270</a>
<a href=http://www.kobebryantshoes.us.com>kobe bryant shoes</a>
<a href=http://www.kobebryantshoes.us.com>kobe shoes</a>
<a href=http://www.nikeairmax270.us.com>air max 270</a>
<a href=http://www.adidasboostyeezy.us.com>adidas yeezy boost</a>
<a href=http://www.adidasboostyeezy.us.com>yeezy boost</a>
<a href=http://www.lebronsoldier11.org>lebron soldier 11</a>
<a href=http://www.airforce-1.us>air force 1</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 98.143.159.170


ความคิดเห็นที่ 8
พฤหัสบดี ที่ 1 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2561 เวลา 10:24:39
<a href=http://www.stephencurry--shoes.us.com>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.anellobackpack.us.com>anello backpack</a>
<a href=http://www.adidasyeezyoutlet.us.com>adidas yeezy outlet</a>
<a href=http://www.adidasultraboostshoes.us.com>adidas ultra boost shoes</a>
<a href=http://www.adidasultraboostshoes.us.com>adidas ultra boost</a>
<a href=http://www.yeezy--boost.us.com>yeezy boost</a>
<a href=http://www.adidasclothing.us>adidas clothing</a>
<a href=http://www.airjordan32.us>air jordan 32</a>
<a href=http://www.nikesoccercleats.us.com>nike soccer cleats</a>
<a href=http://www.nikecr7.com>Nike CR7</a>
<a href=http://www.stephencurry-shoes.us>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.cristianoronaldocr7.us>Cristiano Ronaldo CR7</a>
<a href=http://www.adidassoccercleats.us.com>adidas soccer cleats</a>
<a href=http://www.kyrie-irvingshoes.com>kyrie irving shoes</a>
<a href=http://www.airmax270.us>air max 270</a>
<a href=http://www.lebronshoes.us.com>lebron shoes</a>
<a href=http://www.airmax270.us>nike air max 270</a>
<a href=http://www.kobebryantshoes.us.com>kobe bryant shoes</a>
<a href=http://www.kobebryantshoes.us.com>kobe shoes</a>
<a href=http://www.nikeairmax270.us.com>air max 270</a>
<a href=http://www.adidasboostyeezy.us.com>adidas yeezy boost</a>
<a href=http://www.adidasboostyeezy.us.com>yeezy boost</a>
<a href=http://www.lebronsoldier11.org>lebron soldier 11</a>
<a href=http://www.airforce-1.us>air force 1</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 98.143.159.170


ความคิดเห็นที่ 9
พฤหัสบดี ที่ 1 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2561 เวลา 06:17:27
New 2018 basketball -- <a href=http://www.curry-5.com>curry 5</a>
<a href=http://www.stephencurry-shoes.us>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com>kyrie irving shoes</a>
<a href=http://www.adidasnmdshoes.us.com>adidas nmd shoes</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66


ความคิดเห็นที่ 10
พุธ ที่ 31 เดือน ตุลาคม พ.ศ.2561 เวลา 00:50:13
Find cheap store for <a href=http://www.curry-5.com>curry 5</a>
<a href=http://www.stephencurry-shoes.us>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com>kyrie irving shoes</a>
<a href=http://www.adidasnmdshoes.us.com>adidas nmd shoes</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66


ความคิดเห็นที่ 11
พฤหัสบดี ที่ 13 เดือน กันยายน พ.ศ.2561 เวลา 13:36:27
20180913lck
moncler outlet
michael kors outlet
kobe bryant shoes
canada goose outlet
adidas uk
chicago blackhawks jerseys
uggs outlet
pandora charms
oakley sunglasses
tory burch outlet
coach outlet
stussy clothing
suicoke sandals
oakley sunglasses
lacoste polo shirts
true religion jeans
canada goose jackets
jazz jerseys
oakley sunglasses
coach outlet
ugg outlet
wellensteyn jackets
nike shoes
michael kors outlet
michael kors outlet
hornets jerseys
ray ban sunglasses
bucks jerseys
jordan shoes
canada goose outlet
air max 90
canada goose outlet
canada goose outlet
coach outlet
ralph lauren polo shirts
longchamp handbags
longchamp bags
cheap nhl jerseys
uggs outlet
cheap football shirts
canada goose outlet
lebron james shoes
canada goose outlet
yeezy boost 350
michael kors
canada goose coats
oakley sunglasses
ray ban sunglasses
true religion jeans
jordan shoes
ugg boots
heat jerseys
cheap jordans
valentino outlet
coach outlet
ugg boots
kings jerseys
adidas crazy
ugg boots
red bottom shoes
nike free
pandora jewelry
michael kors outlet
ugg outlet
cheap mlb jerseys
canada goose jackets
air max 90
nba jerseys
canada goose coats
michael kors outlet
supreme clothing
pandora charms
fitflops shoes
mulberry handbags
ray ban sunglasses
red bottom shoes
minnetonka outlet
polo outlet
reebok trainers
polo outlet
jordan shoes
ugg outlets
prada handbags
ugg outlet
air max 90
supra shoes
air jordan shoes
adidas wings
coach outlet online
ed hardy clothing
ugg boots
cheap snapbacks
moncler outlet
true religion jeans
air max 1
red bottom shoes
kate spade outlet
ferragamo outlet
ray ban sunglasses
ugg outlet
cheap jordans
coach outlet
nike air max 2015
christian louboutin outlet
burberry outlet
manchester united jersey
coach outlet
michael kors outlet
canada goose outlet
moncler jackets
canada goose jackets
ugg outlet
hawks jerseys
kobe 9
christian louboutin outlet
ray ban outlet
north face jackets
coach handbags
givenchy handbags
dior outlet
coach factory outlet
canada goose coats
golden state warriors jerseys
canada goose outlet
michael kors outlet
coach outlet online
soccer shoes
nike outlet
christian louboutin outlet
hermes outlet
polo ralph lauren
nhl jerseys
converse shoes
new york knicks jersey
jordan shoes
longchamp solde
mulberry sale
coach outlet
van cleef & arpels jewelry
mbt shoes
michael kors outlet
michael kors
canada goose outlet
canada goose outlet
christian louboutin outlet
polo outlet
gucci outlet
longchamp pas cher
coach outlet online
air huarache
christian louboutin outlet
oakley sunglasses
ugg outlet
cheap jerseys
nike outlet
gucci handbags
swarovski crystal
burberry outlet
uggs outlet
cheap jordans
ray ban sunglasses
asics shoes
michael kors outlet clearance
keen shoes
ugg outlet
kate spade outlet
kate spade outlet
pandora
moncler outlet
michael kors outlet online
mbt shoes
coach outlet
undefeated clothing
san antonio spurs jerseys
coach outlet
canada goose jackets
ferragamo outlet
cheap jordans
christian louboutin outlet
canada goose jackets
michael kors outlet
ugg boots
ecco shoes
coach outlet online
ralph lauren polo
christian louboutin outlet
polo ralph lauren
ugg boots
nike dunks
coach outlet
coach outlet
tory burch outlet
coach outlet online
mulberry bags
moncler outlet
lacoste soldes
clippers jerseys
pandora charms
world cup jerseys
fitflops sale
fitflops sale clearance
nike blazer pas cher
mishka clothing
cheap jordans
north face jackets
nike presto
michael kors outlet
magic jerseys
michael kors handbags
air jordan retro
coach outlet
uggs outlet
mulberry handbags
ugg outlet
ray ban sunglasses
true religion outlet
tory burch outlet
prada outlet
uggs outlet
polo ralph lauren
canada goose jackets
nike air force 1
suns jerseys
yeezy boost
nfl jerseys wholesale
canada goose outlet
canada goose outlet
canada goose outlet
longchamp outlet
merrell shoes
uggs outlet
mulberry bags
christian louboutin store
christian louboutin outlet
canada goose outlet
uggs outlet
true religion outlet
nike store uk
longchamp outlet
coach outlet
pandora jewelry
baltimore ravens jerseys
oakley sunglasses
light up shoes
five fingers shoes
nike lunarglide
nba jerseys
oakley sunglasses
louboutin pas cher
nike shoes
ralph lauren polo shirts
pelicans jerseys
ubiq shoes
adidas outlet
true religion jeans
giuseppe zanotti outlet
ferragamo outlet
cheap mlb jerseys
ralph lauren outlet
canada goose jackets
air huarache
ray ban sunglasses
moncler outlet
coach outlet
michael kors outlet
air max 2017
nhl jerseys
cavaliers jerseys
adidas outlet
toms shoes
michael kors outlet
cheap jordans
nets jerseys
raptors jerseys
polo ralph lauren
jimmy choo shoes
coach outlet store online
louboutin shoes
air jordan 3
visvim shoes
futbol baratas
nike revolution
pandora charms sale clearance
christian louboutin outlet
coach outlet online
air jordan release dates
warriors jerseys
nike foamposite
miu miu handbags
michael kors outlet
polo ralph lauren
longchamp outlet
canada goose outlet
mcm outlet
adidas ultra boost
michael kors outlet
ugg boots
air jordan 4
coach outlet
camel shoes
malone souliers mules
golden goose sneakers
herve leger outlet
ugg boots clearance
michael kors outlet
tory burch outlet
saucony shoes
ugg boots
indianapolis colts jerseys
clarks shoes
thunder jerseys
christian louboutin shoes
nba jerseys
canada goose outlet
pandora charms
red bottom shoes
longchamp pliage
under armour outlet
san francisco 49ers jerseys
mulberry handbags
polo ralph lauren
mulberry handbags
ugg boots clearance
grizzlies jerseys
true religion jeans
canada goose outlet
michael kors outlet
pandora charms
coach canada
coach outlet
mbt shoes
wizards jerseys
76ers jerseys
balenciaga sneakers
uggs outlet
puma outlet
coach outlet
michael kors outlet
christian louboutin outlet
bvlgari jewelry
canada goose outlet
coach outlet
michael kors outlet
chrome hearts outlet
canada goose outlet
canada goose jackets
polo ralph lauren
air max 97
nobis outlet
denver broncos jerseys
oakley sunglasses
coach outlet
kate spade outlet
kate spade outlet
oakley sunglasses
michael kors handbags
swarovski outlet
polo ralph lauren
michael kors outlet
chrome hearts sunglasses
yeezy boost
air jordan shoes
toms shoes
longchamp handbags
swarovski outlet
michael kors outlet
hermes belt
ugg boots
pacers jerseys
nike shoes
coach outlet
michael kors handbags
columbia sportswear
pandora outlet
michael kors outlet
fred perry polo shirts
ugg outlet
canada goose outlet
pandora outlet
kate spade outlet
pandora charms
palladium boots
bottega veneta outlet
off-white
coach outlet online
pandora charms
oakley sunglasses
lakers jerseys
polo outlet
polo ralph lauren
coach factory outlet
dc shoes
ugg outlet
cheap jordans
cheap jerseys
mavericks jerseys
tods outlet
supreme clothing
michael kors outlet
ralph lauren polo shirts
canada goose
christian louboutin outlet
trailblazers jerseys
ugg outlet
michael kors
coach outlet
fitflops sale
ugg boots clearance
soccer jerseys
yeezy boost
ray ban sunglasses
cartier jewelry
true religion jeans
stephen curry shoes
canada goose outlet
spurs jerseys
true religion jeans
ferragamo shoes
moncler outlet
balenciaga sneakers
uggs outlet
reebok outlet store
michael kors wallets
jordan shoes
football shirts
nike revolution
mulberry outlet
uggs outlet
ugg outlet
salomon shoes
ralph lauren polo
michael kors outlet
michael kors outlet
ugg outlet
michael kors outlet
kate spade outlet
polo shirts
jack wolfskin
dolce and gabbana
cheap nfl jerseys
nfl jersey wholesale
michael kors outlet clearance
gucci outlet
kate spade outlet
kappa clothing
canada goose coats
canada goose parka
canada goose jackets
true religion outlet
tory burch outlet
mulberry outlet
fitflops
ugg outlet
adidas nmd
cheap jordans
coach outlet
cheap jordans
true religion jeans
cheap jordans
jordan shoes
pandora charms
true religion jeans
coach handbags
ralph lauren shirts
tory burch outlet
nike shoes
polo ralph lauren
true religion jeans
rockets jerseys
kobe shoes
nike roshe one
true religion jeans
ray ban sunglasses
cheap jordans
michael kors
cheap jordans
michael kors outlet
jordan shoes
houston texans jerseys
true religion outlet
kevin durant shoes
canada goose jackets
christian louboutin shoes
swarovski outlet
christian louboutin outlet
longchamp handbags
ray ban sunglasses
mont blanc pens
scarpe mbt
coach outlet
bulls jerseys
michael kors outlet
celtics jerseys
ralph lauren pas cher
pistons jerseys
celine outlet
michael kors handbags
air jordan 4
polo ralph lauren
canada goose jackets
chrome hearts outlet
michael kors outlet
toms shoes
fitflops sale clearance
birkenstock sandals
lakers jerseys
kate spade outlet
dansko shoes
nuggets jerseys
pandora charms
birkenstock outlet
mizuno running shoes
swarovski crystal
fitflops outlet
tory burch outlet
polo outlet
coach outlet
coach outlet online
air jordan 12
y3 shoes
fitflops sale clearance
michael kors outlet
pandora charms
hermes birkin
ferragamo outlet
michael kors outlet online
michael kors outlet
coach outlet
nike tennis
real madrid jersey
simulation shoes
supreme clothing
links of london
adidas trainers
ugg outlet
canada goose outlet
kate spade outlet
prada shoes
air max
ysl outlet
fila shoes
barcelona jersey
nike cortez
christian louboutin outlet
michael kors
coach outlet
cheap jordans
red bottom shoes
cazal sunglasses
kate spade outlet
kate spade outlet
jordan shoes
ferragamo shoes
timberwolves jerseys
adidas nmd
manolo blahnik outlet
nike factory outlet
canada goose outlet
burberry outlet
gucci outlet
ugg outlet
polo ralph lauren
polo ralph lauren
prada sunglasses
coach outlet online
uggs
canada goose jackets
ray ban sunglasses
swarovski outlet
christian louboutin boutique
off white
coach outlet
vans shoes
marc jacobs outlet
knicks jerseys
longchamp solde
ralph lauren pas cher
canada goose outlet
moncler outlet
canada goose jackets
polo ralph lauren
oakley sunglasses
gucci outlet
oakley sunglasses
denver broncos jerseys
air force 1
cleveland cavaliers jersey
le coq sportif shoes
christian louboutin outlet
harden shoes
ray ban sunglasses
burberry outlet
pandora jewelry
fitflops
ferragamo outlet
barbour jackets
new balance shoes
michael kors handbags
soccer jerseys
jordan shoes
ugg outlet
coach outlet
hermes outlet
tory burch outlet
coach factory outlet
jeep shoes
coach outlet online
coach outlet
north face jackets
michael kors outlet
chelsea jersey
basketball shoes
oakley sunglasses
montblanc pens
michael kors outlet
true religion uk
20180913lck
โดย : liuchunkai    ไอพี : 69.167.34.244


ความคิดเห็นที่ 12
พฤหัสบดี ที่ 6 เดือน กันยายน พ.ศ.2561 เวลา 22:20:14
Find cheap store for <a href=http://www.curry-5.com>curry 5</a>
<a href=http://www.stephencurry-shoes.us>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com>kyrie irving shoes</a>
<a href=http://www.adidasnmdshoes.us.com>adidas nmd shoes</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66


ความคิดเห็นที่ 13
พฤหัสบดี ที่ 6 เดือน กันยายน พ.ศ.2561 เวลา 22:01:48
Find cheap store for <a href=http://www.curry-5.com>curry 5</a>
<a href=http://www.stephencurry-shoes.us>stephen curry shoes</a>
<a href=http://www.kyrieirvingshoes.us.com>kyrie irving shoes</a>
<a href=http://www.adidasnmdshoes.us.com>adidas nmd shoes</a>
โดย : BobbyZef    ไอพี : 216.244.87.66





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


Home     About us     News     Calendar     Webboard     Knowledge     Contact us     Admin


Design by Namfang @ICT Support
Tel. 083-2030498,086-4229460