[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by MAXSITE 1.10
 


  
แตงโม
โดย : Dr. Prasert Chankaet   เมื่อวันที่ : พุธ ที่ 18 เดือน ตุลาคม พ.ศ.2560   


แตงโม
แตงโม ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Citrullus vulgaris Schrad.) จัดอยู่ในวงศ์แตง (CUCURBITACEAE)
แตงโม มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า แตงจีน (ตรัง), บะเต้า (ภาคเหนือ), บักโม (ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) เป็นต้น
แตงโม เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในแถบทวีปแอฟริกาในทะเลทรายคาลาฮารี ซึ่งชาติที่แรกที่ปลูกแตงโมไว้รับประทานนั้นก็คือชาวอียิปต์ (สี่พันกว่าปีมาแล้ว) สำหรับประเทศไทยนั้นการปลูกแตงโมจะมีอยู่ทั่วทุกภาคและปลูกได้ทุกฤดู

โดยพันธุ์ที่นิยมปลูกกันมากโดยทั่วไปจะมีอยู่ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ นั่นก็คือ พันธุ์ธรรมดาทั่วไป (เมล็ดมีขนาดเล็ก รสหวาน เช่น แตงโมจินตหรา แตงโมตอร์ปิโด แตงโมกินรี แตงโมน้ำผึ้ง แตงโมไดอานา แตงโมจิ๋ว เป็นต้น) สายพันธุ์ต่อมาก็คือ พันธุ์ไร้เมล็ด (เป็นพันธุ์ผสมผลิตเพื่อส่งออก) และพันธุ์กินเมล็ด (ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่วที่เรียกกันว่า “เม็ดกวยจี๋” นั่นแหละ)

แตงโม จัดเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ CUCURBITACEAE เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นใจ สำหรับประโยชน์ของแตงโมนั้นก็เช่น ช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง รักษาแผลในปาก เป็นต้น และยังเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโม

แตงโมมีสารอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญอย่างมากนั่นก็คือ Citrulline (ซิทรูไลน์) ซึ่งจะพบสารนี้ในเปลือกมากกว่าส่วนของเนื้อ ดังนั้นการรับประทานแตงโมที่มีส่วนเปลือกขาว ๆ ติดมาด้วยก็จะเป็นประโยชน์ที่ดีมากกว่าที่จะกินแต่เนื้อสด ๆ สำหรับประโยชน์ของสารนี้ก็คือ จะช่วยขยายเส้นเลือด ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนอีกด้วย เพราะมีแคลอรีต่ำมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะผ่าแตงโมรับประทาน ควรจะล้างเปลือกให้สะอาดเสียก่อนเพื่อป้องกันสารพิษตกค้างซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เพราะแตงโมเป็นพืชที่ถูกรบกวนได้ง่ายจากแมลงศัตรูพืชต่าง ๆ ชาวสวนจึงนิยมที่จะฉีดยาฆ่าแมลงเป็นปกติ

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยว่าในเนื้อและเปลือกของแตงโมมีสารออกฤทธิ์ที่ทำงานคล้ายกับไวอากรา หากบริโภคเข้าไปมาก ๆ สาร Citrulline ในแตงโมจะทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ในร่างกายทำให้เกิดกรดอะมิโนอาร์จินีนขึ้นมา ซึ่งออกฤทธิ์กระตุ้นทำให้หลอดเลือดคลายตัวและทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้นคล้าย ๆ กับฤทธิ์ของไวอากรา

แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญแย้งว่าแม้มันจะมีคุณสมบัติดังกล่าว แต่การที่รับประทานแตงโมเข้าไปมาก ๆ ก็คงช่วยแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้ เพราะน่าจะมีผลแค่ทำให้ร่างกายปัสสาวะบ่อยขึ้นเท่านั้น เพราะที่ผ่านมาแตงโมจะนำไปใช้เป็นยาขับปัสสาวะมากกว่ายารักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และผลเสียที่จะตามมาก็คือ หากรับประทานแตงโมมากเกินไป น้ำตาลในผลแตงโมอาจแพร่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งมีผลทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น
แตงโม
HonestDocs
https://www.honestdocs.co/watermelon-and-its-benefits
www.honestdocs.co




เข้าชม : 43


ความคิดเห็นที่ 1
พุธ ที่ 15 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2560 เวลา 16:41:36
chenlina20171115
true religion
ugg outlet
moncler outlet
ugg outlet
cheap nfl jerseys
michael kors outlet
michael kors taschen
nike store
soccer jerseys
birkenstock outlet
moncler
ugg boots
jordan shoes
pandora charms
nike air force
burberry outlet canada
hermes outlet
coach outlet online
air max
longchamp outlet
kate spade
moncler jackets
canada goose outlet
supreme uk
cheap jordans
christian louboutin outlet
coach outlet
moncler outlet
ugg boots classic
ugg boots
coach factory outlet
hermes
ugg boots
ugg outlet
hollister co
ugg clearance
fitflops
flops
the north face
coach
adidas originals
canada goose outlet
caoch factory outlet online
pandora rings
ferragamo
mlb jerseys
coach outlet online
polo ralph
kate spade outlet
coach outlet
nfl jerseys
adidas shoes
ugg outlet
beats by dre headphones
ugg boots
air max
ray ban outlet
ralph lauren
air jordan
michael kors outlet
true religion jeans
cheap mlb jerseys
canada goose outlet online
air max
moncler
pandora charms
ugg slippers
under armour outlet
supreme outlet
ralph lauren outlet
coach factory outlet
stan smith shoes
longchamp
ugg boots
north face uk
nike jordans
adidas yeezy boost
supra shoes
ugg boots
vibram fivefingers
nfl jerseys from china
christian louboutin
flip flops
uggs outlet
north face outlet
polo ralph lauren
oakley sunglasses
oakleys
ray ban
michael kors handbags
michael kors uk
ugg outlet
scarpe mbt
north face jackets clearance
roshe run
ugg
baseball jerseys
doudoune canada goose
flip flops
michael kors outlet online
ugg outlet
cheap rolex watches
ray ban
cheap nhl jerseys
michael kors outlet online
mont blanc pens
ugg boots
ray ban
adidas outlet
louboutin
ugg boots
air jordan
adidas football boots
canada goose outlet
coach factory outlet online
ugg outlet
prada handbags
uggs outlet
polo ralph
polo ralph lauren
longchamp
nba jerseys
michael kors outlet
polo ralph lauren
nike outlet
north face outlet
nike huarache
north face
nike outlet
air max 90
michael kors handbags
prada
cheap nfl jerseys
uggs outlet
michael kors outlet
burberry scarf
polo ralph lauren
jordans
ugg boots
kate spade outlet
cheap ugg boots
coach factory outlet
jordan shoes
hollister clothing
nike blazer shoes
ugg outlet
pandora jewelry
the north face
ugg outlet
uggs outlet
jordan shoes
air max
michael kors handbags
moncler outlet
birkenstock shoes
burberry outlet
nike football boots
canada goose jackets
uggs
the north face
michael kors outlet
polo shirts
uggs outlet
mbt shoes
ferragamo shoes
pandora jewelry
cheap nfl jerseys
uggs outlet
oakley vault
coach outlet online
ugg outlet
oakley sunglasses
uggs outlet
basketball shoes
ugg boots
hermes uk
north face
canada goose outlet
moncler
canada goose sale
uggs outlet
kate spade
mulberry uk
ray bans
pandora jewelry
air jordan
uggs outlet
christian louboutin
air max
adidas stan smith
adidas uk
ugg australia
polo ralph
adidas shoes
north face outlet
nhl jerseys
ralph lauren uk
jordan shoes
north face
timberland boots
ugg boots outlet
jordans
coach outlet
polo ralph lauren outlet
christian louboutin outlet
adidas jeremy scott
canada goose
ugg boots
polo ralph lauren
running shoes
cheap nfl jerseys
ugg outlet
nfl jerseys wholesale
coach factory
salvatore ferragamo
jordan retro
michael kors
canada goose jackets
moncler
blackhawks jersey
ugg uk
christian louboutin outlet
true religion jeans
ugg boots
ray ban wayfarer
louboutin
ugg boots outlet
coach outlet online
nike trainers
ugg boots
canada goose jackets
prada
ralph lauren outlet
north face
ralph lauren outlet online
tory burch outlet
ray ban
balance shoes
nike huarache
michael kors handbags
mont blanc
ugg boots
louboutin
pandora jewelry
adidas outlet
canada goose jackets
tory burch outlet online
jordans
canada goose
michael kors outlet
ugg boots
canada goose jacka
coach factory
louboutin
louboutin
henrikh mkhitaryan jersey
longchamp
coach outlet online
converse shoes
ugg boots
ugg boots
moncler
canada goose outlet
oakley sunglasses
swarovski
oakley sunglasses cheap
nike outlet
canada goose outlet
cheap ray bans
true religion jeans
moncler jacken
coach outlet online
scarpe hogan
cheap oakley sunglasses
tommy hilfiger
oakley sunglasses cheap
air max
jordan shoes
kate spade outlet
nike outlet
coach outlet
coach outlet online
ugg australia
polo ralph lauren outlet
moncler outlet
coach outlet online
coach outlet
coach outlet online
cheap snapbacks
adidas wings
uggs
ray ban
louboutin shoes
canada goose jackets
longchamp handbags
michael kors outlet online
ugg outlet
ugg boots
cheap mlb jerseys
michaelkors outlet
nike air max
supreme
burberry scarf
mont blanc
true religion jeans
coach outlet online
tory burch outlet
oakley sunglasses
ugg boots
coach handbags
uggs outlet
canada goose canada
coach outlet online
air jordan
ralph lauren
polo ralph lauren
uggs outlet
kate spade
michael kors handbags
canada goose jackets
ralph lauren outlet
birkenstock sandals
ray ban sunglasses
giuseppe zanotti shoes
moncler pas cher
michael kors outlet online
the north face
calvin klein
north face
ugg boots
juicy couture
ralph lauren outlet online
louboutin
north face uk
michael kors outlet
nike air max
rolex replica watches
canada goose sale
michael kors outlet
north face jackets
ugg outlet
longchamp outlet
pandora jewelry
ugg boots
ugg
michael kors handbags
ugg boots cheap
ugg outlet
pandora charms
hermes birkin
supreme
ugg boots
coach
ugg boots
rayban
north face
flops
flip flops
ralph lauren
ugg australia
cheap nfl jerseys
uggs on sale
nike factory outlet
rayban
doudoune canada goose
moncler jackets
manolo blahnik
nike factory outlet
michael kors outlet
ugg boots
north face
ugg australia
nfl jerseys wholesale
north face jackets
true religion jeans
moncler
burberry outlet
coach outlet online
uggs
oakley sunglasses
coach outlet online
pandora jewelry
prada bags
canada goose
ugg
adidas uk
tory burch uk
mulberry
moncler uk
ugg outlet
ugg boots
chenlina20171115
โดย : chenlina    ไอพี : 69.167.25.132





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


Home     About us     News     Calendar     Webboard     Knowledge     Contact us     Admin


Design by Namfang @ICT Support
Tel. 083-2030498,086-4229460