[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by MAXSITE 1.10
 


  
แตงโม
โดย : Dr. Prasert Chankaet   เมื่อวันที่ : พุธ ที่ 18 เดือน ตุลาคม พ.ศ.2560   


แตงโม
แตงโม ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Citrullus vulgaris Schrad.) จัดอยู่ในวงศ์แตง (CUCURBITACEAE)
แตงโม มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า แตงจีน (ตรัง), บะเต้า (ภาคเหนือ), บักโม (ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) เป็นต้น
แตงโม เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในแถบทวีปแอฟริกาในทะเลทรายคาลาฮารี ซึ่งชาติที่แรกที่ปลูกแตงโมไว้รับประทานนั้นก็คือชาวอียิปต์ (สี่พันกว่าปีมาแล้ว) สำหรับประเทศไทยนั้นการปลูกแตงโมจะมีอยู่ทั่วทุกภาคและปลูกได้ทุกฤดู

โดยพันธุ์ที่นิยมปลูกกันมากโดยทั่วไปจะมีอยู่ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ นั่นก็คือ พันธุ์ธรรมดาทั่วไป (เมล็ดมีขนาดเล็ก รสหวาน เช่น แตงโมจินตหรา แตงโมตอร์ปิโด แตงโมกินรี แตงโมน้ำผึ้ง แตงโมไดอานา แตงโมจิ๋ว เป็นต้น) สายพันธุ์ต่อมาก็คือ พันธุ์ไร้เมล็ด (เป็นพันธุ์ผสมผลิตเพื่อส่งออก) และพันธุ์กินเมล็ด (ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่วที่เรียกกันว่า “เม็ดกวยจี๋” นั่นแหละ)

แตงโม จัดเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ CUCURBITACEAE เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นใจ สำหรับประโยชน์ของแตงโมนั้นก็เช่น ช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง รักษาแผลในปาก เป็นต้น และยังเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโม

แตงโมมีสารอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญอย่างมากนั่นก็คือ Citrulline (ซิทรูไลน์) ซึ่งจะพบสารนี้ในเปลือกมากกว่าส่วนของเนื้อ ดังนั้นการรับประทานแตงโมที่มีส่วนเปลือกขาว ๆ ติดมาด้วยก็จะเป็นประโยชน์ที่ดีมากกว่าที่จะกินแต่เนื้อสด ๆ สำหรับประโยชน์ของสารนี้ก็คือ จะช่วยขยายเส้นเลือด ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนอีกด้วย เพราะมีแคลอรีต่ำมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะผ่าแตงโมรับประทาน ควรจะล้างเปลือกให้สะอาดเสียก่อนเพื่อป้องกันสารพิษตกค้างซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เพราะแตงโมเป็นพืชที่ถูกรบกวนได้ง่ายจากแมลงศัตรูพืชต่าง ๆ ชาวสวนจึงนิยมที่จะฉีดยาฆ่าแมลงเป็นปกติ

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยว่าในเนื้อและเปลือกของแตงโมมีสารออกฤทธิ์ที่ทำงานคล้ายกับไวอากรา หากบริโภคเข้าไปมาก ๆ สาร Citrulline ในแตงโมจะทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ในร่างกายทำให้เกิดกรดอะมิโนอาร์จินีนขึ้นมา ซึ่งออกฤทธิ์กระตุ้นทำให้หลอดเลือดคลายตัวและทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้นคล้าย ๆ กับฤทธิ์ของไวอากรา

แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญแย้งว่าแม้มันจะมีคุณสมบัติดังกล่าว แต่การที่รับประทานแตงโมเข้าไปมาก ๆ ก็คงช่วยแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้ เพราะน่าจะมีผลแค่ทำให้ร่างกายปัสสาวะบ่อยขึ้นเท่านั้น เพราะที่ผ่านมาแตงโมจะนำไปใช้เป็นยาขับปัสสาวะมากกว่ายารักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และผลเสียที่จะตามมาก็คือ หากรับประทานแตงโมมากเกินไป น้ำตาลในผลแตงโมอาจแพร่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งมีผลทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น
แตงโม
HonestDocs
https://www.honestdocs.co/watermelon-and-its-benefits
www.honestdocs.co




เข้าชม : 368


ความคิดเห็นที่ 1
พุธ ที่ 15 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2560 เวลา 16:41:36
chenlina20171115
true religion
ugg outlet
moncler outlet
ugg outlet
cheap nfl jerseys
michael kors outlet
michael kors taschen
nike store
soccer jerseys
birkenstock outlet
moncler
ugg boots
jordan shoes
pandora charms
nike air force
burberry outlet canada
hermes outlet
coach outlet online
air max
longchamp outlet
kate spade
moncler jackets
canada goose outlet
supreme uk
cheap jordans
christian louboutin outlet
coach outlet
moncler outlet
ugg boots classic
ugg boots
coach factory outlet
hermes
ugg boots
ugg outlet
hollister co
ugg clearance
fitflops
flops
the north face
coach
adidas originals
canada goose outlet
caoch factory outlet online
pandora rings
ferragamo
mlb jerseys
coach outlet online
polo ralph
kate spade outlet
coach outlet
nfl jerseys
adidas shoes
ugg outlet
beats by dre headphones
ugg boots
air max
ray ban outlet
ralph lauren
air jordan
michael kors outlet
true religion jeans
cheap mlb jerseys
canada goose outlet online
air max
moncler
pandora charms
ugg slippers
under armour outlet
supreme outlet
ralph lauren outlet
coach factory outlet
stan smith shoes
longchamp
ugg boots
north face uk
nike jordans
adidas yeezy boost
supra shoes
ugg boots
vibram fivefingers
nfl jerseys from china
christian louboutin
flip flops
uggs outlet
north face outlet
polo ralph lauren
oakley sunglasses
oakleys
ray ban
michael kors handbags
michael kors uk
ugg outlet
scarpe mbt
north face jackets clearance
roshe run
ugg
baseball jerseys
doudoune canada goose
flip flops
michael kors outlet online
ugg outlet
cheap rolex watches
ray ban
cheap nhl jerseys
michael kors outlet online
mont blanc pens
ugg boots
ray ban
adidas outlet
louboutin
ugg boots
air jordan
adidas football boots
canada goose outlet
coach factory outlet online
ugg outlet
prada handbags
uggs outlet
polo ralph
polo ralph lauren
longchamp
nba jerseys
michael kors outlet
polo ralph lauren
nike outlet
north face outlet
nike huarache
north face
nike outlet
air max 90
michael kors handbags
prada
cheap nfl jerseys
uggs outlet
michael kors outlet
burberry scarf
polo ralph lauren
jordans
ugg boots
kate spade outlet
cheap ugg boots
coach factory outlet
jordan shoes
hollister clothing
nike blazer shoes
ugg outlet
pandora jewelry
the north face
ugg outlet
uggs outlet
jordan shoes
air max
michael kors handbags
moncler outlet
birkenstock shoes
burberry outlet
nike football boots
canada goose jackets
uggs
the north face
michael kors outlet
polo shirts
uggs outlet
mbt shoes
ferragamo shoes
pandora jewelry
cheap nfl jerseys
uggs outlet
oakley vault
coach outlet online
ugg outlet
oakley sunglasses
uggs outlet
basketball shoes
ugg boots
hermes uk
north face
canada goose outlet
moncler
canada goose sale
uggs outlet
kate spade
mulberry uk
ray bans
pandora jewelry
air jordan
uggs outlet
christian louboutin
air max
adidas stan smith
adidas uk
ugg australia
polo ralph
adidas shoes
north face outlet
nhl jerseys
ralph lauren uk
jordan shoes
north face
timberland boots
ugg boots outlet
jordans
coach outlet
polo ralph lauren outlet
christian louboutin outlet
adidas jeremy scott
canada goose
ugg boots
polo ralph lauren
running shoes
cheap nfl jerseys
ugg outlet
nfl jerseys wholesale
coach factory
salvatore ferragamo
jordan retro
michael kors
canada goose jackets
moncler
blackhawks jersey
ugg uk
christian louboutin outlet
true religion jeans
ugg boots
ray ban wayfarer
louboutin
ugg boots outlet
coach outlet online
nike trainers
ugg boots
canada goose jackets
prada
ralph lauren outlet
north face
ralph lauren outlet online
tory burch outlet
ray ban
balance shoes
nike huarache
michael kors handbags
mont blanc
ugg boots
louboutin
pandora jewelry
adidas outlet
canada goose jackets
tory burch outlet online
jordans
canada goose
michael kors outlet
ugg boots
canada goose jacka
coach factory
louboutin
louboutin
henrikh mkhitaryan jersey
longchamp
coach outlet online
converse shoes
ugg boots
ugg boots
moncler
canada goose outlet
oakley sunglasses
swarovski
oakley sunglasses cheap
nike outlet
canada goose outlet
cheap ray bans
true religion jeans
moncler jacken
coach outlet online
scarpe hogan
cheap oakley sunglasses
tommy hilfiger
oakley sunglasses cheap
air max
jordan shoes
kate spade outlet
nike outlet
coach outlet
coach outlet online
ugg australia
polo ralph lauren outlet
moncler outlet
coach outlet online
coach outlet
coach outlet online
cheap snapbacks
adidas wings
uggs
ray ban
louboutin shoes
canada goose jackets
longchamp handbags
michael kors outlet online
ugg outlet
ugg boots
cheap mlb jerseys
michaelkors outlet
nike air max
supreme
burberry scarf
mont blanc
true religion jeans
coach outlet online
tory burch outlet
oakley sunglasses
ugg boots
coach handbags
uggs outlet
canada goose canada
coach outlet online
air jordan
ralph lauren
polo ralph lauren
uggs outlet
kate spade
michael kors handbags
canada goose jackets
ralph lauren outlet
birkenstock sandals
ray ban sunglasses
giuseppe zanotti shoes
moncler pas cher
michael kors outlet online
the north face
calvin klein
north face
ugg boots
juicy couture
ralph lauren outlet online
louboutin
north face uk
michael kors outlet
nike air max
rolex replica watches
canada goose sale
michael kors outlet
north face jackets
ugg outlet
longchamp outlet
pandora jewelry
ugg boots
ugg
michael kors handbags
ugg boots cheap
ugg outlet
pandora charms
hermes birkin
supreme
ugg boots
coach
ugg boots
rayban
north face
flops
flip flops
ralph lauren
ugg australia
cheap nfl jerseys
uggs on sale
nike factory outlet
rayban
doudoune canada goose
moncler jackets
manolo blahnik
nike factory outlet
michael kors outlet
ugg boots
north face
ugg australia
nfl jerseys wholesale
north face jackets
true religion jeans
moncler
burberry outlet
coach outlet online
uggs
oakley sunglasses
coach outlet online
pandora jewelry
prada bags
canada goose
ugg
adidas uk
tory burch uk
mulberry
moncler uk
ugg outlet
ugg boots
chenlina20171115
โดย : chenlina    ไอพี : 69.167.25.132


ความคิดเห็นที่ 2
พุธ ที่ 29 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2560 เวลา 13:38:55
e son cristallin et pandora jewelry store fl?té UGG BOOTS FOR WOMEN d’un verre UGGS For Women que Air Jordan Retro Sale l’on Jordan Shoes For Cheap choque. Nike Air Max Sale Il avait entendu Nike Tn Requin Pas Cher dire, déjà, zapatos de futbol nike que Bottes Ugg Femme Pas Cher la Toms Outlet Online lumière Cheap Nike Free Run de la lune augmente et, parfois, dérange les pouvoirs Nike Shox Cheap de Ugg Outlet Online Store l’esprit. Pourquoi voulait-elle que Air Max Pas Cher je Cheap True Religion Jeans parle Christian Louboutin Shoes Outlet ? Mais d’où Uggs Pas Cher Soldes venait aussi l’interdit qui, depuis Cheap Air Max Trainers tant Pandora Official Website d’heures, Moncler Sale pesait sur mes TOMS SHOES OUTLET gestes, mes désirs… Nike Pas Cher Femme Il nike tn pas cher sentit le danger qui nfl store pointait dans la question d’Irène, Adidas Originals Stan Smith dans ce ? comment Nike Kyrie ? ugg factory outlet inoffensif. retro jordans for cheap Il était nécessaire d’éloigner ce botas de futbol danger au plus Cheap Louboutin Heels t?t, prada outlet de parler de Mens Nike Air Max tout scarpe nike ce qui pouvait Nike Air Women se Nike Roshe Run Sale présenter à Chaussure Nike Pas Cher l’esprit, pour vans shoe store l’empêcher de prendre conscience de leur présence dans New Air Max 2017 cette Nike Shoes Online chambre, Yeezy Boost Sale Online de Nike Air Max Cheap prendre New Nike Shoes conscience d’une chose qui se rapprochait d’eux à toute allure Nike Shoes Sale Store et Cheap Nike Huarache que, Descuentos Nike depuis le début, il avait Christian Louboutin Heels tout fait pour éluder. La chose écrite, Jordan Store oui, quel remède ! Même Hersent… Pour peu Cheap Air Max qu’il y e?t Doudoune Moncler Pas Cher en outre Canada Goose Outlet quelque chose Adidas Neo Discount Sale à nike air boire, comme il Negozi Pandora semblait. ugg clearance Car il y zapatillas nike baratas avait de Adidas Yeezy Boost 350 For Sale tout dans new jordan releases cette ugg store minuscule valise Coach Outlet Store Online de Coach Bags On Sale toile, Kobe Shoes Nike qui évoquait si Air Max Kopen bien les voyages en avion…

— Je voulais cheap nike air max dire qu’il nike schuhe günstig est impossible, Nike Soccer Cleats Boots n’est-ce pas ? – Moncler Outlet Store même aujourd’hui nike jordan shoes où Nike Online Store nous Hugo Boss Sale avons fait de tels progrès Soccer Boots Outlet nike dans l’art de dire, Pandora Store de trouver ailleurs Nike joggesko une canada goose jackets on sale description plus simple, plus Louboutin Wedding Shoes nue, Michael Kors Outlet plus juste, Zapatillas Nike Air Max Baratas de la Discount Christian Louboutin Shoes situation que nous avons sous Nike Factory Store les yeux. à quel point les écrivains de ce temps étaient air force one pas cher énergiques dans la description de l’horreur ! Tous longchamp bags on sale les efforts du Doudoune Moncler Site Officiel réalisme pour dépasser ce langage sont Yeezy Men à jamais frappés de vanité. Adidas Shoes Discount Marketplace Ce qui prouve, d’ailleurs, qu’ils avaient d? en voir.

— Mais Official Toms Shoes Outlet de quels nike sneakers écrivains parlez-vous Nike Polo Sale ? Cheap Toms Outlet Store demanda Irène.

— Cheap Michael Kors Tote Bag Josué ! Jérémie ! Nike Air Max Goedkoop ézéchiel ! Voyez-vous, il n’y a Billige Nike Sko qu’une manière d’être Cheap Michael Kors Handbags plus ADIDAS NMD SALE ON LINE forts, Ugg boots Sale c’est de rester au-dessous. C’est de pratiquer l’énergie Nike Roshe Run rentrée. Cheap Nike Air Huarache Et toms shoes outlet par exemple, il faut bien voir qu’aucune description inspirée par la guerre ne surpasse ce qu’on trouve dans cent endroits de Cheap Michael Kors ce recueil, de ce Nike Huarache Womens Cheap vieux livre de TOMS OUTLET lectures Canada Goose Online Store pour Adidas NMD For Sale tous les Discount Air Max ages, où je Cheap Retro Jordans For Sale crois Nike Outlet que tous les modes pandora beads d’expression モンクレール レディース sont contenus, de la canada goose jacket outlet satire au Boty Nike Air surréalisme. günstige nike schuhe On y Air Nike voit Air max dam que les Michael Kors Handbags Discount maladies mêmes coach factory outlet online du langage Chaussure Nike Air Max Pas Cher sont de chaussures nike pas cher la plus new pandora charms haute, de la plus vénérable antiquité. Air Max Femme Depuis que l’homme est, TOMS For Sale il Cheap True Religion Jeans délire.

— Comment, après Michael Kors cela, y a-t-il encore des gens Air Max 90 qui Hogan Outlet écrivent Toms Factory Outlet ? Nike Shox discount Sale se Nike Free Run 5.0 Womens moqua Canada goose dam Irène.

— fitflops sale uk Oh, Original Ugg Boots l’écrivain Cheap Real Jordans est de la Nike Outlet Store race Moncler Outlet Online la moins propre au Boost Yeezy Sale On Line découragement, Doudoune Moncler Femme Pas Cher et Official NHL Jerseys de tous les hommes Air Max Sneakers celui Timberland Outlet en qui Discount TOMS est la plus vive l’illusion cheap uggs de Zapatillas Air Max la nouveauté, ou la propension à l’oubli. ジョーダン スニーカー Comme Scarpe Air Max parallèlement le public, chaussure basket homme et Scarpe Nike Scontate les messieurs UGG Boots Cheap qui font métier de critiquer (et qui Pandora Outlet se distinguent Abercrombie and fitch store de moins en moins du public), adidas outlet ont Air max levně la mémoire 23 IS BACK Store beaucoup plus courte nike sb stefan janoski encore, il newest lebron shoes s’ensuit que toute Pandora Store Sale concurrence est abolie entre les ?uvres Vans Black Sneakers du Adidas Originals Superstar passé Canada Goose Womens Coats et les n?tres, cheap uggs for women et Adidas Yeezy Cheap que les Discount Ray Ban Sunglasses plus vieux The official UGG airs huarache sneakers paraissent nouveaux aux uns Michael Kors Clearance comme aux moncler jacket sale autres. Il n’y aurait pas Jordan Shoes Air de littérature possible, délicieuse Irène, Boutique Ugg sans Cheap Toms Shoes Outlet cette entente. Tout Jordan Sneakers For Sale va, grace à cette absence nike sportschuhe de mémoire parallèle, Moncler Outlet quoique womens nike air max de nature différente, tout va donc pour le mieux Nike Air Sneakers dans Ugg Pas Cher En France le royaume des Lettres, – Adidas Superstar Sale Online dont Pandora Style Beads je remarque que vous avez la bonté de vous préoccuper.

— Et la guerre n’en Nike Air Pas Cher va pas moins bien, dit Chaussure Air Max Irène.

— Avez-vous cru nike mercurial soccer cleats que les UGGS Outlet écrivains étaient Canada Goose Outlet chargés de mettre Nike Air 90 fin christian louboutin outlet à la guerre ? dit-il. Mais, Nike Air Huarache For Sale ils TOMS STORE ne font que la chanter ! louboutin heels Quant à la Nike Air Shoes guerre, la technique Adidas Soccer Cleats Cheap a changé, mais l’horreur est la même. Les cadavres d’aujourd’hui ont nike air jordan pas cher à nike shoes peine suivre un envoi une tendance Stone Island Outlet à Yeezy Black être un peu Nike Air Damen plus propres que converse store ceux d’autrefois. Il ne faut Pandora Store donc pas s’étonner de ces descriptions bibliques : éternelles comme l’horreur, car, même Adidas Originals Sale au laboratoire, asics sko l’horreur Nike Store subsiste, Adidas Superstar un Uggs For Cheap peu voilée seulement. Et je ne Reebok Outlet Store parle pas adidas store des Nike Shoes Discount Marketplace inventions Moncler Jackets Discount Marketplace récentes, Ugg Pas Cher Femme voyages Pandora Outlet Store en trains Nike Factory Outlet plombés, exterminati
โดย : HYst    ไอพี : 120.37.220.210


ความคิดเห็นที่ 3
ศุกร์ ที่ 1 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2560 เวลา 08:59:12
thomas sabo
ray ban sunglasses
true religion jeans
oakley sunglasses
canada goose outlet
ugg outlet
cheap snapbacks
ugg outlet
coach outlet
coach factory outlet
supra shoes
polo outlet
coach outlet
new balance shoes
polo ralph lauren
oakley sunglasses
timberland boots
michael kors handbags
tory burch outlet
michael kors bags
adidas shoes
swarovski crystal
christian louboutin outlet
moncler outlet
michael kors outlet
coach outlet online
nike foamposite
nike outlet
true religion jeans
ugg outlet
vans shoes
uggs
coach outlet
christian louboutin shoes
kobe shoes
coach outlet store online
ed hardy clothing
true religion outlet
coach outlet
nba jerseys
burberry outlet
christian louboutin outlet
longchamp outlet
oakley sunglasses
michael kors uk
uggs outlet
canada goose jackets
longchamp bags
mulberry outlet
air max 90
christian louboutin shoes
nike outlet
lacoste soldes
christian louboutin outlet
tory burch outlet
christian louboutin online
michael kors outlet
oakley sunglasses
lacoste polo shirts
oakley sunglasses
longchamp handbags
canada goose outlet
canada goose outlet
ralph lauren uk
nike free 5
michael kors handbags
hermes outlet
longchamp solde
kobe bryant shoes
polo ralph lauren
longchamp pliage
football shirts
chicago blackhawks jerseys
ray ban sunglasses
tory burch shoes
ugg boots
herve leger outlet
mbt shoes
canada goose coats
air jordan 4
air max trainers
michael kors
new balance shoes
air huarache
kate spade outlet
kate spade outlet
nike outlet
giuseppe zanotti outlet
nike store
fitflops shoes
marc jacobs outlet
coach outlet
air max 1
pandora jewelry
cheap jerseys
michael kors outlet
nike air max 2015
michael kors outlet
puma outlet
cazal sunglasses
canada goose jackets
tory burch outlet
ugg outlet
ugg boots
michael kors handbags
canada goose outlet
coach outlet
coach outlet
jordan shoes
christian louboutin outlet
canada goose outlet
ugg outlet
oakley sunglasses
ugg outlet
michael kors outlet
michael kors outlet
michael kors handbags
coach factory outlet
canada goose jackets
coach outlet online
coach outlet online
louboutin shoes
canada goose outlet
ferragamo outlet
polo ralph lauren
michael kors outlet online
swarovski outlet
michael kors outlet
michael kors handbags
ugg boots
kate spade outlet
ugg outlet
salomon shoes
canada goose jackets
coach outlet
canada goose jackets
mont blanc pens
christian louboutin uk
canada goose outlet
kobe 9
oakley sunglasses
coach factory outlet
ray-ban sunglasses
true religion jeans
ugg boots clearance
cheap jordans
puma shoes
ralph lauren outlet
burberry outlet
ralph lauren polo
michael kors factory outlet
coach factory outlet
longchamp outlet
michael kors outlet
prada shoes
ugg outlet
fitflops shoes
nike air max 90
ugg boots
hermes belt
canada goose outlet
air max 90
adidas outlet store
ralph lauren pas cher
nike store uk
michael kors outlet
ugg outlet
vans outlet
bottega veneta outlet
oakley sunglasses wholesale
christian louboutin shoes
ferragamo shoes
fred perry polo shirts
montblanc pens
ugg boots
converse shoes
michael kors outlet
cleveland cavaliers jersey
moncler jackets
coach outlet online
michael kors black friday
canada goose cyber monday
canada goose outlet
tods outlet
michael kors outlet
ray ban sunglasses
Girls shoes
oakley sunglasses
oakley sunglasses
ferragamo shoes
canada goose outlet
ralph lauren outlet
uggs outlet
ray ban sunglasses
kicks nice
nhl jerseys
cheap nfl jerseys
nike outlet
ugg boots clearance
ecco shoes
canada goose jackets
canada goose jackets
yeezy boost
ferragamo outlet
oakley sunglasses
ray ban sunglasses
adidas wings
ugg boots clearance
michael kors outlet online
cartier outlet
links of london
canada goose jackets
air max uk
canada goose outlet
cheap jordans
pandora jewelry
mulberry bags
nike trainers
ralph lauren polo
coach outlet online
polo outlet
michael kors outlet
ugg outlet
uggs outlet
reebok trainers
longchamp handbags
ray ban sunglasses
adidas trainers
soccer jerseys
ugg outlet
michael kors outlet
adidas sko
canada goose jackets
kate spade outlet
ugg outlet
canada goose outlet
ugg boots clearance
michael kors
coach outlet canada
polo ralph lauren
converse shoes
cheap mlb jerseys
nike roshe one
ugg outlet
canada goose jackets
tory burch outlet
polo shirts
coach outlet
michael kors
ralph lauren uk
uggs outlet
ugg outlet
coach outlet online
christian louboutin outlet
chrome hearts
ugg outlet
michael kors outlet
reebok outlet store
birkenstock sandals
oakley sunglasses
tory burch outlet
chrome hearts outlet
ray ban sunglasses
ralph lauren polo
canada goose outlet
cheap jordans
nike factory outlet
basketball shoes
lakers jerseys
nike roshe
michael kors outlet online
ugg outlet
true religion jeans
canada goose outlet
oakley sunglasses
coach outlet
ugg outlet
mont blanc pens
ugg outlet
coach outlet
coach outlet
polo ralph lauren
uggs outlet
ferragamo outlet
nfl jersey wholesale
canada goose outlet
pandora jewelry
birkenstock outlet
michael kors outlet
nike shoes
fitflops
true religion jeans
ralph lauren polo
ugg outlet
michael kors handbags
nike blazer pas cher
mulberry handbags
ray ban sunglasses
burberry outlet
canada goose outlet
ralph lauren outlet
michael kors wallets
hermes birkin
christian louboutin shoes
fitflops
canada goose outlet
polo ralph lauren
coach outlet
oakley sunglasses
longchamp handbags
polo outlet
fitflops outlet
swarovski crystal
coach outlet
ugg boots clearance
michael kors outlet
swarovski outlet
swarovski outlet
nike air max
air max 90
nike trainers
oakley sunglasses
michael kors outlet
mulberry handbags
ferragamo outlet
cheap snapbacks
prada handbags
true religion uk
michael kors outlet online
ysl outlet
coach factory outlet
michael kors
uggs outlet
nike shoes
ralph lauren polo shirts
ugg outlet
michael kors outlet online
ugg outlet
lebron james shoes
oakley sunglasses
dansko shoes
ugg boots clearance
polo outlet
mac cosmetics
cheap mlb jerseys
michael kors outlet
ray ban sunglasses
fitflops sale clearance
oakley sunglasses wholesale
coach outlet
coach outlet online
ray ban sunglasses
coach outlet online
true religion jeans
yeezy boost 350
oakley sunglasses
ugg outlet
michael kors outlet
oakley sunglasses
mulberry handbags
michael kors handbags
polo ralph lauren
ugg outlet
nike trainers
coach outlet
uggs outlet
tory burch outlet
canada goose outlet
christian louboutin outlet
soccer shoes
adidas nmd
uggs outlet
coach handbags
uggs outlet
moncler outlet
longchamp solde
nba jerseys
michael kors outlet
fitflops sale
polo ralph lauren
oakley sunglasses
mulberry handbags
jordan shoes
prada outlet
canada goose outlet
nfl jerseys wholesale
cheap jerseys
kate spade outlet
true religion outlet
ray ban sunglasses
hermes outlet
tory burch outlet
true religion jeans
jordan shoes
ugg boots clearance
coach outlet online
pandora jewelry
true religion jeans
ray ban sunglasses
ray ban sunglasses
asics shoes
ray ban sunglasses
swarovski outlet
ray ban sunglasses
fitflops sale clearance
true religion outlet
kate spade outlet
longchamp handbags
mulberry outlet
true religion jeans
canada goose outlet
ugg boots clearance
canada goose outlet
christian louboutin shoes
valentino outlet
michael kors outlet
ugg boots
ugg outlets
ugg boots
futbol baratas
mcm outlet
pandora charms sale clearance
oakley sunglasses
coach outlet
ugg boots
air huarache
ralph lauren polo shirts
polo ralph lauren
polo ralph lauren
cheap nhl jerseys
ugg cyber monday
coach outlet
ray ban sunglasses
oakley sunglasses
pandora charms sale clearance
polo outlet
ray ban sunglasses
coach outlet
true religion jeans
coach outlet online
mulberry bags
true religion jeans
canada goose jackets
kevin durant shoes
fitflops sale clearance
longchamp pas cher
nike air force 1
ugg outlet
polo ralph lauren
michael kors outlet
cheap jordans
polo ralph lauren
ferragamo outlet
polo ralph lauren
toms sko
moncler jackets
true religion outlet
canada goose parka
jordan shoes
soccer jerseys
ugg outlet
uggs outlet
air max 90
prada sunglasses
adidas uk
moncler outlet
burberry outlet
coach handbags
moncler outlet
ecco sale
coach canada
coach factory outlet
oakley sunglasses
canada goose jackets
ugg outlet
uggs outlet
huaraches shopping
longchamp outlet
adidas nmd
pandora charms
ugg black friday
coach outlet
canada goose black friday
christian louboutin outlet
mulberry sale
ray bans
20171201caihuali
โดย : 20171201caihuali    ไอพี : 172.94.39.85





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


Home     About us     News     Calendar     Webboard     Knowledge     Contact us     Admin


Design by Namfang @ICT Support
Tel. 083-2030498,086-4229460